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Un médico experto de IML le informará del
tratamiento más eficaz contra la celulitis.
La celulitis es un problema estético
frecuente en el sexo femenino.
Existen tratamientos muy eficaces contra la celulitis,
el médico experto de IML le informará.
La celulitis es un problema multifactorial que requiere
tratamiento personalizado en la mano del médico experto.
Los tratamientos contra la celulitis de IML
se realizan bajo control médico.
  

¿Qué tratamientos existen para combatir la celulitis?

La eliminación total de la celulitis es complicada y no se reduce a la aplicación de un solo tratamiento, sino que es necesario atacarla por diversos flancos, siendo el principal objetivo favorecer la circulación sanguínea.

Es recomendable seguir una serie de hábitos higiénico-dietéticos y combinar éstos con uno o varios tratamientos locales. 

Hábitos higiénico-dietéticos contra la celulitis

Hacer ejercicio físico con frecuencia, evitar ropa que oprima la piel, terminar la ducha con masajes ascendentes de agua fría y llevar una alimentación equilibrada y rica en fibras son hábitos que ayudan a frenar la celulitis.

La alimentación es clave para luchar contra la celulitisElegir alimentos bajos en grasas, que tendrán menos calorías, y que tengan propiedades diuréticas, que evitarán la retención de líquidos. El potasio es un excelente diurético y se encuentra en alimentos como el apio, la levadura de cerveza, el hinojo o el puerro.

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Medidas dietéticas para luchas contra la celulitis

Las medidas dietéticas capaces de luchar contra la celulitis son las siguientes:

  • Beber al menos dos litros de agua al día, que ayudará a eliminar toxinas.
  • Incrementar el consumo de fibra en la dieta: verduras, frutas y panes integrales luchan contra el estreñimiento y favorecen así la circulación.
  • Incrementar el consumo de cítricos, ya que la vitamina C es un potente antioxidante que favorece la absorción del hierro y ayuda al crecimiento del tejido conjuntivo normal, además de potenciar los vasos sanguíneos. Se encuentra en frutas como el pomelo, la fresa, las grosellas, el kiwi o la piña, y en otros vegetales como el pimiento, brócoli o tomate.
  • Cocinar los alimentos al vapor, al horno o a la plancha, evitando siempre los fritos.
  • Elegir alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas e hidratos de carbono. Son recomendables alimentos como pescados, pollo, pavo o clara de huevo.
  • Las tisanas que aumentan el metabolismo como el té (verde y rojo), salvia, menta o espino blanco, ayudan a frenar el avance de la celulitis.
  • Si por motivos de trabajo tenemos que comer fuera de casa, elegir platos frescos sin cocinar siempre que sea posible, como ensaladas de hortalizas y frutas.
  • Evitar la sal, ya que potencia la retención de líquidos en el cuerpo. 
  • Evitar chocolates, confituras y bollería
  • Evitar el alcohol.
  • Evitar el tabaco, ya que es un potente vasoconstrictor que perjudica la microcirculación.

Ejemplo de dieta

Una dieta sana ayuda a combatir la celulitis

  • Desayuno: Infusión con leche descremada, dos galletas integrales con una cucharada de queso bajo en calorías.
  • Comida: Caldo de verduras natural sin sal. Un plato de ensalada verde aderezada con limón, apio e hinojo. Una porción de fruta de postre.
  • Merienda: Infusión de té verde, dos galletas de salvado. 
  • Cena: Plato único de ensalada de ave: pechuga, tomate, cebolla y lechuga. De postre, una naranja.

Tratamientos locales contra la celulitis

Los tratamientos locales contra la celulitis son aquellos que se pueden aplicar directamente sobre el área afectada por celulitis.

En IML disponemos de los siguientes tratamientos para luchar contra la celulitis: 

Hacer ejercicio ayuda a frenar la celulitis