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por la dieta

Toda la información relacionada con La celulitis.

por la dieta

Notapor María » Jue Ene 30, 2014 10:07 pm

Buenas tardes,

El abusar en la dieta de los hidratos de carbono puede hacer que salga celulitis, cuando no se ha tenido nunca?
gracias
María
 

Re: por la dieta

Notapor IML » Mié Feb 12, 2014 2:37 pm

Buenos días,
La celulitis puede aparecer en cualquier momento de nuestra vida, ya que está vinculada a diferentes factores; sedentarismo, hormonales, genéticos, mala nutrición, problemas circulatorios.
Una dieta saludable es muy importante para evitar que aparezca celulitis. Se aconseja llevar una alimentación de un alto porcentaje de proteínas y un bajo porcentaje de grasas e hidrocarbonatos.
Evitar el consumo de hidratos de carbono rápidos como los azúcares y las harinas refinadas, dulces y bollería industrial que además están cargados de grasas “trans”, un tipo de ácido graso insaturado que eleva los niveles de LDL (Low Density Lipoprotein), ayudan en la formación de celulitis. Lo mismo se aplica a chocolates, mermeladas o helados.
Llevar una alimentación saludable es muy importante en la lucha contra la celulitis, pero también existen otras pautas complementarias para mantenerla a raya, tales como realizar ejercicio, beber 2litros de agua diarios, evitar la sal……
www.iml.es/dieta-contra-la-celulitis-qu ... litis.html

Saludos desde IML,
Patricia (Dpto. de Atención al Paciente)
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