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Es cierto que una dieta rica en proteinas puede favorecer la aparición de celulitis? gracias

Buenos días,

La alimentación constituye un pilar básico en nuestra salud en general y también influye a la hora de favorecer la aparición de celulitis, pero en concreto una dieta rica en proteínas NO.

Cuando se hace una dieta rica en proteínas inducimos el metabolismo lipidico, es decir el cuerpo para producir energía escogerá como materia prima la grasa por lo que se mejorará el aspecto de la piel de naranja.

La celulitis se caracteriza por un acumulo localizado de grasa en determinadas zonas, que puede acompañarse de retención de líquidos, flacidez, problemas circulatorios, etc….
No existen dietas milagrosas que sean capaces por sí solas de eliminar la celulitis, pero sí de retrasar su progresión o mejoría. En caso de celulitis sin sobrepeso se recomienda una dieta equilibrada, con horarios regulares y evitando ayunos prolongados. Es recomendable limitar (pero no suprimir) el consumo de carnes y azúcares refinados. Si hubiera sobrepeso asociado se recomendará una dieta hipocalórica equilibrada. Hay que eliminar algunos hábitos tóxicos como el abuso del café, tabaco y alcohol.
Otros de los consejos que ayudan a mejorar la celulitis es tomar abundante líquidos entre 1,5-2,0 litros de agua, zumos naturales, infusiones o caldos. Es importante regular el transito intestinal con la ingesta abundante de fibra dietética natural (frutas, verduras, hortalizas, legumbres y cereales) o fibra terapéutica en caso necesario, evitando el uso de laxantes o purgantes.

Esperamos haberte ayudado.
Saludos desde IML,
Raquel (Responsable de Atención al Paciente).