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la dieta

Toda la información relacionada con La celulitis.

la dieta

Notapor Belen » Mar May 13, 2014 10:05 am

Buenos días,
que tipo de dieta sería la más recomendable para eliminar la celulitis, una dieta baja en calorías, o proteinada, o por grupos de alimentos...?
gracias!
Belen
 

Re: la dieta

Notapor IML » Mar May 13, 2014 3:15 pm

Buenos días,

La celulitis se caracteriza por un acumulo localizado de grasa en determinadas zonas, que puede acompañarse de retención de líquidos, flacidez, problemas circulatorios, etc….
Cuando se hace una dieta rica en proteínas inducimos el metabolismo lipídico, es decir el cuerpo para producir energía escogerá como materia prima la grasa por lo que se mejorará el aspecto de la piel de naranja.
La alimentación constituye un pilar básico en nuestra salud en general y también influye a la hora de favorecer la aparición de celulitis.
www.infonutricion.com
Hay que añadir que no existen dietas milagrosas que sean capaces por sí solas de eliminar la celulitis, pero sí de retrasar su progresión o mejoría. En caso de celulitis sin sobrepeso se recomienda una dieta equilibrada, con horarios regulares y evitando ayunos prolongados. Es recomendable limitar (pero no suprimir) el consumo de carnes y azúcares refinados. Si hubiera sobrepeso asociado se recomendará una dieta hipocalórica equilibrada. Hay que eliminar algunos hábitos tóxicos como el abuso del café, tabaco y alcohol.
Otros de los consejos es ayudar a regular el tránsito intestinal con la ingesta abundante de fibra dietética natural (verduras, hortalizas, frutas, legumbres y cereales) o fibra terapéutica en caso necesario, evitando el uso de purgantes o laxantes.
www.iml.es/kombat-cellulite.html
No obstante, será siempre un facultativo quien determine el tipo de tratamiento y dieta a seguir en cada caso.

Saludos desde IML,
Izaskun (Dpto. Atención al Paciente)
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